双腿分开时让球从胯下穿过,紧接着将双腿合上,膝盖最好是弯曲的,同时运一步球 做这个步伐的重点时脚步腰轻盈,最好只用脚尖着地,这样可以减少脚接触地面的时间 ...
步骤1:开始最基本的体前换手运球,运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头...
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第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。...
过人动作:对方在晃人的时候,会有一个先向左的运球动作。 防守方法:你需要方向键+W直接向左一点点,看见对方把球收回,马上向右+W。如果对方一直没做出假动作的话你就...
胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点 胯下运球时篮球的落点要合适,应...
胯下运球是三大交替运球「体前,体后,胯下」动作之一,运球过程中,进攻者将篮球穿越胯下完成换手运球动作。通常交...
既然是简单的动作,那它就能被附加上其他东西来增强杀伤力。如果你是篮球新手或者还不能很好地掌握胯下运球,那你最...
1、向前小跨步,然后将球穿过胯下,从左手到右手,开始身子蹲下去尽量低点,慢慢加高。2、两脚平跨与肩同宽,将球穿过胯下可以 右手在前,左手在后接球,接到球后...
1、跨下运球姿势:要降重心,左手小臂的四分之一处贴在臀部的大腿侧面位置;2、练习方法:首先直立,突然跨下运球然后起身为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边...
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